Er du klar for et vendepunkt?

Midnattssol i Lofoten

If you didn’t do it at forty – do it at sixty.

There’s no deadline on joy, reinvention or dreams.

– Tilda Swinton –

Leser Bird by Bird av Anne Lamott med undertekst Instructions on writing and life.

Boken handler egentlig om det å skrive, men underveis i lesningen blir jeg mer og mer bevisst at dette handler mest av alt om å leve.

For tekster handler om livet. Om mennesker.

Om det de har gjort, valg de har tatt, det som har skjedd med dem, egenskaper, talenter, arbeid, muligheter, sykdom og følelser. Masse følelser.

Og det er jo dette livet består av.

Boken viser til en metode for skriving som kalles ABDCE–metoden. Action, Background, Development, Climax and Ending. Dette er jo også en oppskrift for livet.

Alle er vi et sted akkurat nå og holder på med et eller annet.

Alle har vi en bakgrunn som har ført til at vi er akkurat her, akkurat nå og at situasjonen er sånn som den er.

Alle har opplevd hendelser og valg som gjør at vi har utviklet oss til å bli den vi er.

Og vi beveger oss kanskje mot et klimaks. Et vendepunkt.

Kanskje har vi opplevd flere vendepunkt i livet. Store og små.

Eller venter på et nytt, større, annerledes vendepunkt som skal gjøre den store forskjellen.

Og som vil føre til at slutten – ‘the Ending’ – blir akkurat sånn som vi ønsker.

Kanskje handler all terapi, selvutvikling og selvledelse om vendepunktet?

Kanskje handler det om evne og vilje til å håndtere situasjonen slik den er nå, vår egen bakgrunn og historie slik den faktisk ble. Og så sørge for et eller flere vendepunkt som forandrer om ikke alt, så i alle fall retningen

Hvilken utvikling, endring trenger å skje for at jeg skal bli i stand til å skape et vendepunkt?

For jeg tror at vi må skape den selv.

Å vente på en ytre endring eller hendelse som skal skape et vendepunkt kan i verste fall føre til at du venter veldig lenge.

Noen er selvfølgelig heldige og vinner i lotto, arver penger, bedrift eller hus, finner den store kjærligheten eller finner sin passion eller livsprosjekt tidlig i livet.

Ikke alle gjør det og må derfor ta noen bevisste valg.

Det handler igjen om å gi livet retning.

Selv kjenner jeg at jeg er klar for et nytt vendepunkt.

Ettersom årene går har jeg naturlig nok mindre og mindre tid til å håpe at det kommer av seg selv.

Hvis jeg kunne gitt meg selv ett godt råd da jeg var 30 år, så måtte det være å ta ansvar for meg selv. Hele veien.

Å ikke vente på noe som helst. Ikke håpe på noe.

Men gi meg selv retning og så begynne å jobbe for det. Få ting til å skje.

Livet handler om å bli selvstendig.

Om autonomi, om å ta egne valg.

Optimalt sett starter livet i et trygt fellesskap og med tillitsfulle relasjoner.

Ut fra denne tilliten er det mulig å vokse opp til trygge mennesker som gradvis blir en selvstendig voksen. En som håndterer utfordringer, følelser og som tar gode, bevisste valg.

Du er ditt eget ansvar.

Livet ditt, helsen, økonomien, ditt velbefinnende, humør, utdanning, egenskaper, ferdigheter

– er ditt eget ansvar.

Lær deg å håndtere deg selv.

Din egen personlighet.

Dine egne følelser. Ditt selv.

Et av de store spørsmålene i livet er derfor:

– Hvordan GJØR jeg dette?

– Hvordan håndterer jeg meg selv, historien min og livet mitt?

– Hva trenger jeg å lære og gjøre for å sette meg selv i stand til å håndtere meg selv og mitt eget liv?

Selv deler jeg det ofte opp i fem områder.

* fysisk og mental helse

* hus, hjem og eiendeler

* økonomi

* relasjoner

* livsprosjekt

På hvilket område trenger du et vendepunkt?

Alt handler om hvem du er. Og hvem du vil bli.

Det er aldri for sent å bli bedre kjent med seg selv og sette en ny retning.

Skriv din egen fortelling.

Hvem du er nå. Hvor du har vært og hva som er din livshistorie. Hva har ført deg dit du er i dag. Hvor går veien videre. Hvilke verdier vil du bygge livet ditt på. Hvem vil du bli og hvordan kan du skape et vendepunkt i ditt eget liv.

Map out your story!

Skap et vendepunkt og gi deg selv en ny slutt.

Refleksjonsspørsmål

* Beskriv med tre ord hvem du er

* Hvilke tre store vendepunkt har skjedd i livet ditt fram til nå?

* Hvilket vendepunkt venter du på nå?

Anne Lamott (1994): Bird by Bird – Instructions on Writing and Life

Meld deg på nyhetsbrevet mitt for flere refleksjoner og gode spørsmål rett i innboksen 🤎

Hvis du ønsker en samtalepartner for å jobbe dypere med endringer, livshistorie og veien videre kan du lese mer HER.